In de praktijk hoor ik regelmatig dat mensen na het sporten, hardlopen of een dag staan last krijgen van hun rug. Vaak is dit een zeurend en stijf gevoel. Beenlengteverschil, een verkeerde techniek, ongetrainde spieren of een verkeerde houding zijn vaak de oorzaak. Natuurlijk is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen en hiermee aan […]
Nee ik heb het niet over het eventuele vetlaagje bij je heupen of rondom je middel. Wat ik bedoel is het vetlaagje onder je voeten. Om precies te zijn, je vetkussentjes. De vetkussentjes onder je voeten zijn namelijk een natuurlijke stootkussen. Samen met je spieren zorgen ze ervoor dat je botten, pezen, bloedvaten en zenuwen […]
Ieder persoon is anders en daardoor heeft elke klacht een andere oorsprong. Onlangs had ik een man (23 jaar) in de praktijk met pijnklachten rondom zijn rechterknie. De pijnklachten waren onvoorspelbaar en stekend. Daarnaast had hij een toenemende onrust en een vermoeid gevoel in zijn been. De onrust omschreef hij als een continue zeurend gevoel […]
De afgelopen weken kom ik veel verkrampte en gespannen spieren en pezen tegen in de voet en het onderbeen. En dat los masseren geeft een ‘weldadige pijn’. Bij pijnpunten is het altijd even puzzelen wat de oorzaak is. In de meeste gevallen komen de pijnpunten overeen met de lichamelijke klachten die er op dat moment […]
Hoe gaat het met jou? Over het algemeen gaat het goed met ons. Gelukkig. De volle werkweek, je gezin, sporten, de verstoorde nachten, sociale contacten, je berichten op je telefoon, mantelzorgtaken. Het is misschien wat druk maar je kunt dat prima aan. Of niet? Om te weten of je het echt goed aankan kun je […]
Bij een intake neem ik altijd een uitgebreide vragenlijst met je door. Dit geeft al veel informatie over jouw klachten en de samenhang van de verschillende klachten. Na het doornemen van de vragenlijst ga ik altijd jouw voeten onderzoeken. Ik wil namelijk weten hoe de zones van jouw voeten voelen. Een gespannen zone verteld namelijk […]
Heb je even tijd om te voelen of dat pijnlijke punt nog onder mijn voeten zit? Zij heeft de afgelopen dagen geen ontlasting gehad. De laxerende producten en het masseren van haar buik bracht de ontlasting niet op gang. En dat voelt ongemakkelijk. Dat pijnlijke en gespannen punt onder haar voeten hadden wij al snel […]
Heb jij moeite met inslapen? En als je dan eindelijk slaapt wordt jij dan altijd wakker tussen 1 en 3 uur? Dan kan het maar zo zijn dat jouw slaapproblemen worden veroorzaakt door de Lever die uit balans is. Waarschijnlijk slaap je onrustig. Je droomt veel waardoor je moe wakker wordt. Misschien ben je vaker […]
Het vakantieseizoen staat voor de deur! Een heerlijk vooruitzicht! En wat mij betreft mag een goede voetenkaart niet ontbreken in je EHBO-setje. Het is zo helpend om bij (beginnende) klachten de betrokken reflexzones te behandelen. Het is dan ook leuk om te merken dat er in mijn omgeving steeds meer mensen gebruik maken van hun […]
Bij rug, schouder en gewrichtsklachten geef ik standaard test strips mee om de zuurgraad te controleren. Het is eenvoudig, en de uitslag moet in elk geval ‘groen’ zijn. Dat is een PH van 7 of hoger, anders ben je verzuurd. Voor een goed functioneren van je lichaam moet je zuren en basen in evenwicht zijn. […]