Wat is dat nou precies, dat wat jij doet met voeten? Dit vroeg een oudere man mij laatst. Deze man heeft veel pijn aan zijn linkerknie en wordt elke nacht wakker van de pijn. Natuurlijk kan ik het uitleggen maar als mensen het ervaren dan is het opeens logisch. Dus ik op de hurken voor zijn […]
Kom dan in beweging. Ga rennen in het bos. Spring over boomstammen heen. Ga van de glijbaan. Ga niet op bankjes zitten maar kruip er onderdoor. Doe een balspel met de buurt. Zorg in elk geval dat je (even) buiten adem raakt! Kun jij over alles twijfelen? Heb jij moeite met kiezen of het nemen […]
Bij een intake neem ik altijd een uitgebreide vragenlijst met je door. Dit geeft al veel informatie over jouw klachten en de samenhang van de verschillende klachten. Na het doornemen van de vragenlijst ga ik altijd jouw voeten onderzoeken. Ik wil namelijk weten hoe de zones van jouw voeten voelen. Een gespannen zone verteld namelijk […]
Heb je even tijd om te voelen of dat pijnlijke punt nog onder mijn voeten zit? Zij heeft de afgelopen dagen geen ontlasting gehad. De laxerende producten en het masseren van haar buik bracht de ontlasting niet op gang. En dat voelt ongemakkelijk. Dat pijnlijke en gespannen punt onder haar voeten hadden wij al snel […]
Het vakantieseizoen staat voor de deur! Een heerlijk vooruitzicht! En wat mij betreft mag een goede voetenkaart niet ontbreken in je EHBO-setje. Het is zo helpend om bij (beginnende) klachten de betrokken reflexzones te behandelen. Het is dan ook leuk om te merken dat er in mijn omgeving steeds meer mensen gebruik maken van hun […]
Het trainen van je voeten is erg effectief, één oefening kan al een groot verschil maken. Onlangs merkte ik dit bij een patiënt die eens in de zoveel weken voor een behandeling komt. De kopjes van haar middenvoetsbeentjes staan heel dicht bij elkaar, in haar geval lijkt een doorgezakte voet i.c.m. een hallux valgus dit te […]
Elke dag neem ik het mij voor. Vandaag neem ik geen tussendoortjes of iets lekkers. Maar het lukt mij niet. Zelfs als ik met iets lekkers in mijn handen sta help ik het mij herinneren. Maar toch eet ik het op… Wat hoor ik dit vaak de laatste tijd. Op wilskracht wil je het doen. […]
Zelf ben ik dol op de Chinese Geneeskunde. Het geeft duidelijkheid en inzicht. Klachten horen bij een bepaald element. Het is niet iets losstaand. En door ze onder de juiste elementen te plaatsen zie je opeens een verband. De ene klacht is een gevolg van de andere klacht. In de afbeelding zie je klachten in […]
Minder energie. Lusteloos. Moe. Wel willen maar geen energie hebben. Prikkelbaar of emotioneel. Herkenbaar, de voorjaarsmoeheid? Volgens de Chinese Geneeskunde hoort het element Hout bij de lente. De lente staat in teken van groei, ontwikkeling, willen ontdekken en plezier maken. Precies wat de lente in de natuur laat zien. Struiken lopen uit, de eerste voorjaarsbloemen […]
Welke zones kan ik masseren nu mijn huisgenoot de corona heeft? Een vraag die ik de afgelopen tijd regelmatig krijg. Het ligt aan de klachten. Is je huisgenoot flink ziek? Masseer dan niet. Je lichaam heeft rust en slaap nodig om te herstellen. Waarschijnlijk heeft je huisgenoot ook geen behoefte aan een massage. Een mooi […]