Het trainen van je voeten is erg effectief, één oefening kan al een groot verschil maken. Onlangs merkte ik dit bij een patiënt die eens in de zoveel weken voor een behandeling komt. De kopjes van haar middenvoetsbeentjes staan heel dicht bij elkaar, in haar geval lijkt een doorgezakte voet i.c.m. een hallux valgus dit te […]
Elke dag neem ik het mij voor. Vandaag neem ik geen tussendoortjes of iets lekkers. Maar het lukt mij niet. Zelfs als ik met iets lekkers in mijn handen sta help ik het mij herinneren. Maar toch eet ik het op… Wat hoor ik dit vaak de laatste tijd. Op wilskracht wil je het doen. […]
Zelf ben ik dol op de Chinese Geneeskunde. Het geeft duidelijkheid en inzicht. Klachten horen bij een bepaald element. Het is niet iets losstaand. En door ze onder de juiste elementen te plaatsen zie je opeens een verband. De ene klacht is een gevolg van de andere klacht. In de afbeelding zie je klachten in […]
De afbeelding laat de weerspiegeling van de wervelkolom op de voet zien. Ik ben elke keer verwonderd hoe precies je op de reflexzones kunt bepalen waar de verstoring, de pijn in de rug zit. Op het plaatje heb ik drie pijlen getekend. Bij mij in de praktijk vind ik op deze plekken meestal de verstoringen. […]
Minder energie. Lusteloos. Moe. Wel willen maar geen energie hebben. Prikkelbaar of emotioneel. Herkenbaar, de voorjaarsmoeheid? Volgens de Chinese Geneeskunde hoort het element Hout bij de lente. De lente staat in teken van groei, ontwikkeling, willen ontdekken en plezier maken. Precies wat de lente in de natuur laat zien. Struiken lopen uit, de eerste voorjaarsbloemen […]
Goed uitgeslapen? Dan zal je in elk geval tot twaalf uur prima zonder koffie kunnen functioneren. Heb je koffie nodig om wakker te worden? Of heb je koffie nodig zodat je niet de behoefte hebt om rond een uur of elf weer te willen slapen? Dan is de kans groot dat je een schuld hebt. […]
Welke zones kan ik masseren nu mijn huisgenoot de corona heeft? Een vraag die ik de afgelopen tijd regelmatig krijg. Het ligt aan de klachten. Is je huisgenoot flink ziek? Masseer dan niet. Je lichaam heeft rust en slaap nodig om te herstellen. Waarschijnlijk heeft je huisgenoot ook geen behoefte aan een massage. Een mooi […]
Niet kunnen slapen is frustrerend. Je gaat je irriteren. Draait je zuchtend nog eens om. Misschien lees je nog een hoofdstuk of zet je een kop thee. Om vervolgens al woelend de nacht door te komen. En in de ochtend voel jij je moe en heb je geen zin in de dag. Herkenbaar? In mijn […]
Je hoort het je oma of misschien zelfs je moeder zo zeggen. Trek dan ook warme sokken aan. En die scheuren in je broek, daar krijg je toch koude knieën van? Heb je nou nog geen hemd aan? Niet leuk om te horen als je in je jurkje met panty staat te schitteren. Maar toch […]